Hoje no Salad3 temos uma convidada muito especial, a coach Diana Risso-Gill. Ela nos trouxe 3 dicas para mantermos a mente sã durante a quarentena. “Mas a mente sã não é apenas para a quarentena, certo?”, já vai se adiantando. E Diana nos enche de perguntas, num papo gostoso que poderia durar horas.
Ela tem uma energia única, afinal “Emoção é energia”, ela mesma completa, “Tem energias baixas e energias altas, emoções baixas e emoções altas.
O pensamento é o nutriente da emoção”. E nos faz pensar... Vamos vibrar em energias de alta frequência, como compreensão, alegria e paz. “ Se a sua mente não está acessando pensamentos nutritivos, a sua energia vai baixar, a sua emoção vai baixar, você vai estar em frequência baixa, com resultados negativos, portanto a mente sã é a fonte de tudo”, completa.
E as 3 dicas Di? Ela sai enumerando cheia de entusiasmo:
1ª Dica - ACEITAÇÃO
“Aceitar que estamos passando por um momento difícil. Tem dias que vamos acordar mais tristes, mais desanimados, mas está tudo bem, o importante é não entrar na luta e na resistência interna. O importante é se dar carinho, ser gentil com seu momento, ser gentil com você!” E nos fala com tanto carinho, que entendemos que mesmo que a gente não compreenda muita coisa, tudo vai dar certo, só precisamos ter paciência e acreditar!
Você viu?
2ª Dica - TER PROPÓSITO
“Aceitar onde nós estamos, ganhar um propósito e focar no bem. Sair da frequência baixa e entrar na frequência alta”, nos diz. É isso mesmo Di, temos que levantar da cama nos amando, acordar acreditando que tudo vai correr bem, e assim não tem como ser diferente!
3ª Dica - AGRADECER
“É o mais importante, o nutriente para a mente é a gratidão. Vamos focar no que falta ou focar no que tem? Sempre falta, mas temos tanto... se pararmos para pensar, estar vivo já é um grande presente. Se focarmos nossa energia nisso, só vão vir mais coisas boas. É a chave de ouro de tudo!”
E como não amar essa mulher tão maravilhosa? Pena que acabou!
Assistam ao vídeo, está demais!!!
Ahhhh, não percam os “Bastidores Censurados” kkkk
Vcs vão morrer de rir...